寒い日と言えば…

みなさんこんにちは！

そしてお久しぶりです笑

この前まで暑かったのにいつの間にか寒くなってきましたね…

(山形は夏と冬が長いのです笑)

そんな季節はココアです！！

冬に飲むココアの美味しさはたまらないものですよ～♪

ここでココアの効果について説明したいと思います！

・貧血や高血圧に

・カリウムが多いため、高血圧にも効果的

・鉄分に含有量が多く、貧血に効果的である

・エネルギーを蓄積しやすい夕食後にココアを飲むと食事で摂取した余分な脂肪の吸収を抑える効果が期待できる

・アンチエイジング

・虫歯予防

・ピロリ菌予防

・癌予防

・風邪やインフルエンザ予防に

・冷え防止

・リラックス効果

・便秘解消

・寝つきがよくなる

こんなにいっぱい！！！

これはココアに含まれているカカオの効能だそうです( ‘ω’ )

飲むしかないですね！！！！！！！

ここで飲むときの注意点です。

・1日は1杯~2杯まで(ココアはカロリーが高め)

・トッピングは少なめに(カロリーオーバーです)

・取りすぎるとかゆみが出てくるので注意です！

こんなに素敵なココア♪

寒い季節にぜひ一杯どうですか？？